Monthly Archive: 2021年9月

たっぷりと睡眠を取る悩み事や心配事があってストレスを感じている場合、ぐっすりと眠れていないことが多いものです。睡眠不足になると、体の不調を引き起こすだけでなく、考え方もネガティブになりがち。最近何をやってもうまくいかないと感じているなら、睡眠がしっかり取れているのか、振り返ってみましょう。よく眠れる…